ストレッチ クラス
日常生活で使われていない筋肉・関節を動かし、伸ばして可動域を広げ血流を良くする。ストレッチに加え、正しい姿勢、内臓の位置を保つためにインナーマッスルを鍛える体幹トレーニングを組み合わせたレッスンです。
●入会金 :1,100円
●1レッスン(1時間):1,500円
●レッスン回数券
チケット | 4回券 | 8回券 |
金額 | 5,000円 | 9,000円 |
※年会費・更新料はいりません。
バレエ クラス
全ての舞踏の基本となる動きのバレエ。
身体を引き上げた状態で動くことでインナーマッスルを鍛えるだけでなく、美しい姿勢と身体作りに最も効果があるとされています。
●入会金 :11,000円
●1レッスン(1時間):3,000円
●レッスン回数券
チケット | 4回券 | 8回券 | ストレッチ・バレエ各4回券 |
金額 | 9,000円 | 14,000円 | 12,000円 |
※年会費・更新料はいりません。
スペシャル クラス
★パーソナル ストレッチ+体幹
(1時間)・・・・・・7,700円
一人一人の身体に向き合いながらストレッチをサポートします。細かい身体の向きや、角度を見てあげられるので効果は絶大です。
★パーソナル バレエ
(1時間)・・・・・・11,000円
マンツーマンでのバレエエクササイズクラスです。難しいパの動き、身体の使い方、一人一人の悩みにお答えします。踊りの指導をして欲しい方も大歓迎!! プロだから教えられる見せ方、パフォーマンスをお教えします。