ストレッチ クラス

日常生活で使われていない筋肉・関節を動かし、伸ばして可動域を広げ血流を良くする。ストレッチに加え、正しい姿勢、内臓の位置を保つためにインナーマッスルを鍛える体幹トレーニングを組み合わせたレッスンです。

●入会金       :1,100円

●1レッスン(1時間):1,500円

●レッスン回数券

チケット4回券8回券
金額5,000円9,000円
※年会費・更新料はいりません。

 

バレエ クラス

全ての舞踏の基本となる動きのバレエ。

身体を引き上げた状態で動くことでインナーマッスルを鍛えるだけでなく、美しい姿勢と身体作りに最も効果があるとされています。

●入会金       :11,000円

●1レッスン(1時間):3,000円

●レッスン回数券

チケット4回券8回券ストレッチ・バレエ各4回券
金額9,000円14,000円12,000円
※年会費・更新料はいりません。

  

スペシャル クラス

★パーソナル ストレッチ+体幹

(1時間)・・・・・・7,700円

一人一人の身体に向き合いながらストレッチをサポートします。細かい身体の向きや、角度を見てあげられるので効果は絶大です。

 

★パーソナル バレエ

(1時間)・・・・・・11,000円

マンツーマンでのバレエエクササイズクラスです。難しいパの動き、身体の使い方、一人一人の悩みにお答えします。踊りの指導をして欲しい方も大歓迎!! プロだから教えられる見せ方、パフォーマンスをお教えします。